貓大爺客棧

        今天早上有一位捷克導遊蘇姍娜要以中文帶大家遊覽布拉格古皇宮(Stary Kralovsky Palac) ，雖然這個女導遊說起中文來有濃厚的斯拉夫語腔調，對於我們還是十分新鮮的體驗。

阿搞於舊皇宮前嘻皮笑臉，衞兵的臉看起來臭臭的，想必是很少遇到這麼白目的遊客。

        這次旅行投宿的飯店自助早餐都超棒，除了麵包、火腿、炒蛋之外，還有優格、水果等食品，讓我們在大魚大肉之後能夠清清腸胃，每天吃完早餐都覺得神清氣爽。今天就要離開庫倫諾夫，這個小鎮不大，遊客也比較少，讓我比較能夠看到當地人生活的情形，而不是被觀光所矇蔽。帶著依依不捨的心情前往今天第一站城市----百威，也是百威啤酒的故鄉，聽導遊介紹這個地方時，我一直以為會去參觀啤酒廠，以及試喝現釀啤酒，以至於到了百威時，小小失望了一下。

百威市中心廣場，在這附近走馬看花逛了一個小時，就算只是走路看建築物，也是蠻有樂趣的。

        清晨五點，飛機降落在慕尼黑機場，溫度由29度C的新加坡機場一下變為0度C，當大家在空橋受到冷空氣的直接襲擊時，所有人有如驚弓之鳥般把禦寒衣物全部穿上。誰知走進機場又變為溫暖的暖氣間，未來幾天大家也慢慢習慣，進入室內只要把外套脫下，就不會忽冷忽熱了。清晨的機楊人很少，很快就完成通關手續，搭上機場外的巴士，我們就要向捷克出發囉。

        今天行程為慕尼黑-->帕紹(Passau) -->庫倫諾夫(Krumlov)，巴士奔馳在高速公路上，大家時差還沒調過來，顧不得導遊沿路的解說，紛紛在巴士上睡成一團。德國帕紹市是導遊臨時加入的景點，順便讓大家活動筋骨，上上廁所，並遊覽這美麗的城市。

帕紹的廣場與教堂

        籌劃數月的捷克之旅終於成行了，第一天的行程將在豪華的星航大酒店渡過，先搭機到新加坡，再轉機到德國慕尼黑。

        今天最大的挑戰就是長時間待在經濟航裡，想到過去幾次搭飛機的經驗，四、五個小時就讓我坐立難安了，更別說連坐十幾個小時，因此第一天的行程帶給我不小的壓力。我的作戰策略就是把自己灌醉，一路睡到慕尼黑。新加坡航空的酒單相當豐富，除了紅酒、白酒之外，還有啤酒、各式調酒與威士忌。一開始先點一杯招牌的新加坡司令(Singapore Sling)調酒來試看看，有點像在喝果汁的口感相當順口。接著向空姊點了新加坡虎牌啤酒(Tiger beer)，比起台啤來說，這就不太合我胃口，最後向空姐要了杯 John walker紅牌威士忌，在飛機上能這樣喝真是太享受了。但由於在密閉機艙內獨酌，實在high不起來，酒醉作戰宣告失敗。幸運的是，這班飛機乘客較少，我與IVY兩人旁邊還有一個空位，因此可以輪流躺下來睡覺，總算可以讓身體好好休息。

        跟著黑夜飛行，由新加坡飛越歐亞大陸，於清晨五點抵達了慕尼黑。

準備出發的Ivy，看起來相當興奮。

        還記得小學某次體育課，老師要我們繞著200公尺的操場跑5圈，算是我的第一次長跑，感覺相當痛苦，心裡也放大了對1公里的距離感，在國小時期總覺得1公里非常遠。從小到大所有跑步的經驗似乎都帶著辛苦與疲勞，對跑步一點興趣都沒有，即使當兵偶爾才跑的三千公尺，也是不小的負擔。從來沒有想過有一天我也會站在馬拉松的起跑線上。

        2007年參加第1場鐵人三項，10公里的路跑項目對我是可怕的一關，全程幾乎是用走的完成，結束比賽後，我開始想要練習跑步。我開始利用晚上下班時間到運動場的400公尺跑道慢跑，從跑5公里都會喘的狀況下開始練習，但由於沒有什麼動力，練習次數少之又少，體力還是難以負荷馬拉松運動。2008年，在一時衝動之下竟然報了台東123公里半程超級鐵人，光跑步的距離就有21公里，相當於半程馬拉松，對於一次半馬都沒跑過的我來說，簡直就是瘋狂的行為。雖然當時因為單車機械故障而沒有完成比賽，但我知道以當時的體力，就算勉強完成比賽一定會相當狼狽。帶著懊悔的心情離開台東，在飛機上我告訴自己一定要再來挑戰半程超級鐵人賽，而在那之前，先完成全程馬拉松。

        有了目標就簡單許多，開始每週抽空到社區健身房跑跑步機，每次跑5公里。不久後我發現，比起騎單車的大陣仗，跑步簡單許多。只要換上運動服裝搭著電梯到健身房，不怕刮風下雨，也不怕被狗追，花上短短三十分鐘就全身大汗，回家洗個澡，不用擦車，效率高多了。這段時期，在跑步機上的時速由10kph提高到12kph，每一次全身大汗走出健身房都有痛快的感受，跑步開始成為生活的一部分。

2010年跑了3場半程馬拉松，每次成績都有進步讓我對自己更有信心，相信一定可以完成全程馬拉松。

2010 台南古都半程馬拉松： 02:07:05