2010 石門水庫鐵人三項－貓大爺客棧

比賽當天提早04:20起床吃早餐，然後在沙潑上發呆，等食物消化。05:00出發，一路順暢沒車，但到了石門水庫南苑停車場時卻已經有七成滿了，現場開始熱鬧起來。今天天氣晴朗，氣溫炎熱，典型的夏天氣候，相信今天的比賽會相當辛苦。接著花了不少時間在報到及領晶片，長長的人龍加上炎熱的陽光，讓人頗感無奈，希望主辦單位能吸取此次經驗，明年可以辦得更好一點。

圖1 準備下水！

圖2 加油團IVY與 VIVIAN。 [1]

游泳出發前先吃兩顆BCAA墊墊肚子，由於我游蛙式，刻意選擇兩旁入水，以免妨礙到別人。很快地就輪到M30組出發了，哨音響起趕忙下水，冰涼的水溫讓人精神一振，能見度雖然不佳，但水質還算不錯，沒什麼怪味道。在一陣激烈的水花過後，高手已經游出去了，剩下我們這些游蛙式的，氣氛突然悠閒起來。還不是很習慣在開放水域游泳，那廣大的空間讓人有游不到盡頭的無力感，每一次抬頭換氣望向的終點幾乎遠到看不見。下水時，我的蛙鏡兩側的反光讓我一直以為旁邊有人，害我不敢用力踢水一路窮緊張的游泳，看來下次得換一個視野廣一點的蛙鏡。游到一半前面有位老兄一下換游自由式，一下換游蛙式，他自由式比我的蛙式只快一點點，蛙式則超慢，很想把他踢到一旁，只得加速通過。上岸時那又高又陡的數十階階梯加上游泳的疲勞，不小心踢到腳趾，忍著痛跑步進轉換區。

圖3 游泳結束，準備騎單車。 [1]

單車項目由石門後池騎到崁津大橋折返兩圈，共40KM。一進轉換區才發現補給品幾乎都忘了帶進來，Energe IN及安素都原封不動放在車上，只有一包BCAA，一時感到力氣都沒了。原本把卡鞋卡在踏板上，想爭取一點時間，但我還不習慣穿這雙新車鞋，套半天套不進去，差點就跑下車穿，最後是在車速極慢並耐著性子才把鞋子穿好，一起出發的人都已經衝出去了，真是偷雞不著蝕把米。單車一上路就掛大盤開始加速，一開始有點緩下坡，速度維持在40KPH，連開始騎第二圈的一位精英組選手都躲在我身後擋風。這次的單車路線幾乎都是平路，加上無風，騎起來還算輕鬆。沒多久開始出現一陣陣輪車集團，跟了一小段，想到可能會犯規的問題就沒繼續跟車，靠自己力量前進的感覺更好。單車第二圈時，伸手到後口袋拿補給品，不小心把碼錶給碰掉了，沒想太多還是繼續前進，陪我4年的碼錶就這樣壯烈犠牲，沒多久它就會被成千上百台單車輾過，成為柏油路旁的小碎屑。

圖4 單車項目結束，已經快沒力了。 [1]

跑步項目是繞石門後池兩圈，一圈5KM共10KM。還沒進轉換區，精英組已經有人完成全程，實在太強了。由於前兩項運動的疲勞及高溫的天氣，在轉換區趁機喘口氣耗了好一陣子才出發，一跑出轉換區馬上腿軟，心跳一下子飇高，不妙的感覺再度出現。忍耐著跑離開觀眾區，一個5%坡度的上坡出現在眼前，對意志真是一大打擊，所有跑在身旁實力差不多的參賽者不約而同用走的，大家都有油盡燈枯的感覺。此時已經接近中午，火熱的太陽當頭打下，熱得令人難以忍受，汗也大顆大顆的流下。池畔路旁別墅主人慷慨拿出水管對跑過他家門口的鐵人們噴灑，雖然灑到身上的水只有一點點，也讓人精神提振許多。跑了好久好久竟然還沒有水站，盼望許久的水站竟然在後半圈一口氣設置三個，雖然覺得莫名其妙，但每個水站還是都會停留，先拿兩個泡水海楾將自己淋溼，再拿瓶礦泉水喝上幾口，剩下的水當頭淋下，享受一陣爽快而奢侈的礦泉浴。跑第二圈狀況稍微好一點，雖然遇到上坡還是會用走的，但已不像第一圈時那麼痛苦。